Los Seis Yogas de Naropa son un conjunto de prácticas meditativas tántricas avanzadas del budismo tibetano diseñadas para alcanzar la iluminación de forma acelerada.
¿Qué son los Seis Yogas de Naropa?
Recopilados por el maestro indio Naropa (1016-1100) y transmitidos a su discípulo Marpa, estos métodos pertenecen a la tradición del Tántra del Yoga Supremo (Vajrayāna). Trabajan directamente con el cuerpo sutil, los canales de energía (nadis) y los centros vitales (chakras) para transformar la experiencia ordinaria de la mente y la realidad.
Los Seis Yogas
- Tummo (Yoga del calor interno): La práctica fundamental para generar fuego interno en el ombligo, controlar la temperatura corporal y despertar el gran gozo.
- Cuerpo ilusorio (Sgyu-lus): El reconocimiento de que la realidad física y las percepciones son tan vacías y maleables como un sueño o una ilusión óptica.
- Yoga de los sueños (Rmi-lam): El arte de mantener la consciencia lúcida y transformar los estados de sueño para explorar la naturaleza de la mente.
- Luz clara (Od-gsal): La experiencia directa de la luminosidad fundamental de la mente, que surge de forma natural al disolver los estados burdos del pensamiento.
- Bardo (Bar-do): El dominio de los estados intermediarios, especialmente entre la muerte y el renacimiento, para guiar la consciencia sin miedo.
- Phowa (Transferencia de la consciencia): La técnica para expulsar y proyectar el principio vital a través de la coronilla en el momento de la muerte hacia un estado superior o tierra pura
Su perfil y legado como yogui se definen a través de los siguientes elementos prácticos:
Posturas Avanzadas (Asanas)
En los registros pedagógicos que comparte de manera abierta, destaca la ejecución precisa de posturas de alto nivel que requieren años de preparación:
- Chakrasana (La Rueda): Una extensión profunda de la columna que abre el pecho, flexibiliza la espalda y estimula el sistema nervioso energético. [1]
- Kapalasana (Postura Inversa sobre la Cabeza): Ejecutada en entornos naturales de alta montaña (como los Pirineos), esta inversión requiere un control absoluto del núcleo del cuerpo y un equilibrio mental inquebrantable ante condiciones externas adversas. [1, 2]
- Siddhasana y postura del loto: Posturas fundamentales sentadas que utiliza como base inmóvil para sus extensas sesiones de meditación y Tattva Yoga. [1]
Integración con el Misticismo Tibetano
A diferencia de los instructores orientados puramente al fitness occidental, el yogui Tanumânasî recupera la esencia mística y esotérica del yoga:
- Los Seis Yogas de Naropa: Adopta este sistema clásico del budismo tántrico indo-tibetano, siendo la práctica de Tumo (Tummo) su eje central para transmutar la energía sutil del cuerpo físico en calor psíquico e iluminación espiritual. [1]
Propósito del Yogui Moderno
Su labor busca rescatar el rol del yogui como un científico de su propia mente. Mediante plataformas educativas independientes y su web de divulgación, Jesus Bonilla Tanumânasi promueve un yoga sin fines puramente comerciales, enfocado en los beneficios reales de la salud mental, el control respiratorio y la resiliencia fisiológica.
¿Te interesa que analicemos en detalle alguna de las posturas avanzadas que realiza o prefieres profundizar en los pasos de los Seis Yogas de Naropa?
